یک تکنیک طلایی افزایش ساعات مطالعه به سبک رتبه های برتر کنکور

یک تکنیک طلایی افزایش ساعات مطالعه به سبک رتبه های برتر کنکور : به محض دیدن این ساعت ضمیر ناخودآگاه تو در فایل های خودش نوع تحلیلش از ساعت 2 این هست که نباید هنوز بخونی پس …

افزایش ساعت مطالعه در ماههای پایانی تا کنکور

 افزایش ساعات مطالعه به سبک رتبه های برتر کنکور ؛  یکی از روش های بسیار مفید افزایش ساعت مطالعه و کاهش خستگی پایان شب اینه که ساعت اتاقت رو حدودا بین 45 تا 100 دقیقه عقب بکشی و به هیچ ساعت دیگه ای هم بجز اون نگاه نکنی

به محض دیدن این ساعت ضمیر ناخودآگاه تو در فایل های خودش نوع تحلیلش از ساعت 2 این هست که نباید هنوز بخونی پس فشار ذهن و تمرکز و حواست رو بالا میبره .

همیشه در شروع صبح اون لحظه بیدار شدن و جدا شدن از خواب سخت هست ولی در بهترین راه حل برای اون افزایش ضربان قلب با استفاده از انجام چند حرکت و تمرین ورزشی به علاوه انتخاب درسی هم که دوست دارین برای شروع کار در صبح خیلی مهمه و خودش یه انگیزه ای میشه برای رغبت کردن برای رفتن به سمت مطالعه .

 افزایش ساعات مطالعه به سبک رتبه های برتر کنکور ؛ در حین مطالعه در مواقع رکود و احساس کسالت رفتن به محیط شلوغ تر برای مطالعه برای چند دقیقه و بازگشت به فضای مطالعه ، جویدن آدامس با طعم تند و مهم تر از همه تغییر در شیوه یادگیری مهمترین عوامل کسب هوشیاری و تمرکز بالاتر هستند .

در مورد تغییر در شیوه یادگیری :

 افزایش ساعات مطالعه به سبک رتبه های برتر کنکور ؛  حین مطالعه یه درس برای تنوع بیا و راه برو و هر چیزی که میخونی کتاب رو ببند و برای خودت بلند بلند توضیح بده . اگه تخته وایت برد داری ( یا ی تیکه کاغذ ) نکات مهم اون رو روی تخته بنویس یا روی کاغذ یادداشت کن . اگه پشت میز بودی حالا بیا و کمی ایستاده بخون و یا جات رو عوض کن .

ناهار رو سبک بخورید و بعد از اون 2 ساعت حجم کار درسی رو خردتر کنید و بین اونا فعالیت فیزیک حتی در حد راه رفتن ساده بذارید .

بهترین شرایط خواب اون لحظه ای هست که تو نری سراغ خواب تا بیاد و اون بیاد سراغ تو و در همون دقایق اوج خواب بری بخوابی که مسلما خوابی

کوتاه ولی مفید رو در طول روز تجربه میکنی . استراحت عصر گاهی میتونه باشه یا نباشه ولی اگه شروع کار مطالعه ات زودتر از ساعت 8 صبح هست بهتره که وسط ها در حد کمتر از 1 ساعت استراحت هم داشته باشی .

در همون اوایل کار که احساس میکنی خواب آلودگی برات داره به وجود میاد کم کم سرعت مطالعه رو بالا ببر و مطالعت رو با حل تست و سوال و حتی توضیح دادن اون قسمت درس فعال کن ؛

اگر در مکان خیلی ساکتی درس می خونی در خلال مطالعه در حد 10 دقیقه موسیقی انرژیک گوش بده و در اون حین با تجسم خلایق ، خودت رو پر قدرت و پرانرژی تصور کن تنفس صحیح هم خیلی میتونه در جهت رسیدن ی اکسیژن عالی به مغز در جهت رفع خواب آلودگی ها موثر باشه همیشه این رو بدون که قوی ترین عامل جلوی خواب زیاد و کسالت ، داشتن انگیزه قوی هست . افزایش ساعات مطالعه به سبک رتبه های برتر کنکور