
جهت مشاوره در زمینه خسته شدم از درس خوندن
از تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره ۱۶۱۴_۹۰۷_۹۰۹ (بدون پیش شماره) تماس بگیرید
در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت یا استفاده از کد تخفیف کلیک کنید.
پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل
“خسته شدم از درس خوندن” ، این جمله ای است که این روزها شاید زیاد دور سرتان بچرخد. روزهای پایانی سال بیشتر… چند ماهی به کنکور سراسری 1400 مانده . شما تقریبا چند ماه است که در حال درس خواندن هستید. امتحانات میان ترم و ترم و نهایی هم جای خود. مدرسه، کلاس کنکور و تست، درس خواندن مفهومی و تستی، انبوه کتاب و جزوه و خلاصه و هایلایت کردن …
شاید همه اطرافتان درباره کنکور شما حرف می زنند و حتی فضای خانه هم کاملا کنکوری است. و شما دلتان لک زده برای روزهای بی دغدغه.
حتما فکر می کنید اگر کنکورتان را بدهید، چقدر کتاب برای خواندن دارید و فیلم برای دیدن. یا آنکه شروع به آموختن یک ساز یا زبان جدید می کنید و یا به باشگاه می روید . بالاخره شما باید افزایش وزن ناشی از نشستن و درس خواندن و میل نمودن انواع خوراکی های مقوی را جبران کنید. چون نمی خواهید به عنوان یک فرد تپل وارد دانشگاه شوید. شاید هم وقت عمل بینی را برای 15 تیر 1400 رزرو کرده اید تا با بینی جدیدتان به دانشگاه بروید. و باز هم ” خسته شدم از درس خواندن”
این جمله اصلا غیر عادی نیست. و شما اصلا یک کنکوری تنبل و درس نخوان نیستید. این خیلی طبیعی است که این حضور مدام در فضای درس و تست و کنکور گاه دلزده و خسته تان کند. به خصوص آن که در میان راه گاه نتایج دلسرد کننده هم گرفته باشید. ما در این مقاله دوستانه می خواهیم به شما بگوییم به چه دلیل و چگونه باید از این وضعیت رها شوید و دوباره با میل و اراده و شور بیشتری درس بخوانید.
روز های اول شروع درس خواندن را به یاد دارید؟ چقدر انگیزه داشتید. چقدر وقت می گذاشتید و چقدر امید وار بودید. ما می خواهیم بگوییم الان وقت برداشتن قدمی بسیار قوی تر از قدم اول شماست. همه در روز های اول خوب اند. اما موفق کسی است که در این روزها نفسی تازه کند و دوباره به راه بیفتد. این جا جایی از مسیر است که خیلی ها از نفس می افتند و می نشینند. و اگر همین جا شما یک نیرو محرکه جدید به حرکتان بدهید قطعا پیروز میدان خواهید بود. فراموش نکنید موفقیت آن جایی رخ می دهد که وقتی همه نشستند شما حرکت کنید.
- استراحت و خوشگذرانی حق مسلم شماست
شاید به نظرتان عجیب بیاید. این چه جمله ایست آن هم در روزهای کنکوری؟ خوشگذرانی آن هم الان؟ بله.
ببنید، یک روزهایی وجود دارد که شما واقعا نمی توانید خوب درس بخوانید. خسته اید، از نتایجتان موقتا ناراضی و دلزده اید. اصلا دلتان می خواهد سری به خودتان بزنید و کمی شادی کنید. اما عذاب وجدان نمی گذارد و در نتیجه سر درس و کتابتان بر می گیردید. نه تنها درس نمی خوانید بلکه اعصابتان خرد می شود و شاید مفاهیمی که در شرایط دیگری به راحتی می فهمیدید به نظرتان سخت و گیج کننده می رسد. در این شرایط کسی در وجودتان جیییییغ می کشد” خسته شدم از درس خوندن”
پیشنهاد من به شما این است. اگر در این شرایط بوسه ی گرمی بر جزوه و کتاب بزنید و به تماشای فیلم مورد علاقه تان بروید، قطعا قدم موثر تری برای موفقیت تحصیلیتان برداشته اید. این طوری هم استراحتی به جسم و فکرتان داده اید و هم حالتان از درس خواندن بد نمی شود. فرقی نمی کند، به گردش رفتن، یک خواب بدون عذاب وجدان، بودن با خانواده ، دیدن فیلم یا مطالعه ی مورد علاقه و هرچه و هرچه که درسی نیست و شما دوستش دارید را انجام دهید. (البته لطفا منطقی ، درست و اخلاقی باشد. ممنونم)
شده برای یک روز کاملا درس را کنار بگذارید و حتی فراموش کنید که کنکور دارید. خواهید دید که فردا وقتی به سراغ درس می روید با چه انرژی و حس خوب و سطح گیرایی درس خواهید خواند. ذهن شما به آرامش ، شادی و استراحت نیاز دارد. این کار را حداقل ماهی یکی دوبار انجام دهید. نتیجه شگفت زده تان می کند.
-
اهرم رنج و لذت درس خواندن
خب هست روزهایی نمی توایند درس بخوانی چون انگیزتان را از دست داده اید. اصلا هیچ دیدی به آینده ندارید و فقط فکرتان قبولی در کنکور است. حتی احتمالا حس های بدی هم دارید. چون چند روزی را هم به بطالت گذرانده اید و در واقع نه درس خوانده اید و نه استراحت بدون عذاب وجدان و سازنده ای داشته اید. این ها نشانه تنبلی به دلیل خستگی و کاهش انگیزه است. پیشنهاد ما در این شرایط نوشتن و مرور هر روز چند بار اهرم رنج و لذت است. برای آموزش کامل استفاده از روش ساده ی اهرم رنج و لذت در قبولی کنکور روی لینک این مقاله در زیر کلیک کنید.
اهرم رنج و لذت و معجزه آن در درس خواندن
پادکست خسته شدم از درس خوندن
- خوب بخوابید
این که برای بیشتر درس خواند از خواب طبیعی و به اندازتان بزنید اصلا روش خوبی نیست. شما باید هر روز (البته هر شب) به میزان 7 – 8 ساعت بخوابید. اگر شبها کمتر از این می خوابید می توانید ظهر ها نیم الی 1 ساعت بخوابید واین میزان را تکمیل کنید تا مغزتان بهتر استراحت کند و کمتر خسته شوید. یکی از دلایل خستگی روحی و بی انگیزگی گاها خستگی های جسمی و به خودتان نرسیدن هاست.
- موفقیت هایتان را هایلایت کنید
همانطور که گفتیم یکی از دلایل خستگی و کم انگیزه شدن ( و رسیدن به جمله خسته شدم از درس خوندن) گرفتن نتایج نا مطلوب در امتحانات و آزمون های آزمایشی است. یک روش ساده و تاثیر گذار برگرداندن کاغذ، در کمال ناباوری، بازی هایلایت کردن است.
بازی هایلایت کردن
بازی هایلایت کردن یعنی شما در پایان شب و ابتدای روز، تمام اتفاقات مثبت درسی روز گذشته تان را هرچننننننند کوچک به خاطر بیاورید. به خاطر آن خودتان را تشویق کنید و خدا را شکر نمایید. این اتفاق می تواند حل کردن یک سوال یا تست سخت باشد، تکمیل خلاصه های درسی یک درس مهمتان، اینکه دوستتان سوال درسی اش را از شما می پرسد و شما را موفق می داند، تعریف مثبت دبیر و استادتان و … باشد.
مثال بازی هایلایت کردن:
مثلا بگویید و یا بنویسید: ایول ، آفرین مریم، دیروز درصد تست زمان دارای حرکت شناسی رو عالی زدی . خدایاااااااااااااااااااااا شکرت.
و یا : آفرین مریم ترکوندی، دیدی دبیرمون چی گفت ؟ گفت مریم یکی از امیدای قبولیه.
و به همین منوال بازی هایلایت کردن را انجام دهید. اگر بتوانید روزانه حداقل 5 مورد برای شادی و شکر گزاری پیدا کنید عالیییست. نتیجه در چند روز بهت زده تان می کند.
ما در مشاور گروپ خوب می دانیم که شما در مسیر درس خواندنتان برای کنکور با روزها ، شرایط ومسائل گوناگونی ممکن است مواجه شوید. اگر مشکل، موضوع و یا دغدغه ای دارید که دلتان می خواهد برای آن یک مقاله مثل این مقاله وجود داشته باشد تا هم راهنماییتان کند و هم آرام و پر انگیزه شوید، راهش این است که یک کامنت بگذارید. فقط به ما بگویید که درباره چه چیزی مقاله و راهنما می خواهید. تا ما برای شما به صورت اختصاصی این مقاله را کار کنیم. حتی اگر بخواهید ذکر خواهیم کرد که این مقاله به پیشنهاد کدام دوستمان در سایت نوشته شده است.
همچنین می توانید سوالات و مسائلتان را با مشاوران خودتان در مشاورگروپ در میان بگذارید. چه زمانی؟ فرقی ندارد؟ هر روز حتی ایام تعطیل. از 8 صبح تا 12 شب ما در کنار شمایی و خوب می دانیم مسیر شما از کدام راه نزدیک تر است.
از تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره 9099071614 (بدون پیش شماره) تماس بگیرید
جهت مشاوره در زمینه خسته شدم از درس خوندن
از تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره ۱۶۱۴_۹۰۷_۹۰۹ (بدون پیش شماره) تماس بگیرید
در صورت عدم دسترسی به تلفن ثابت یا استفاده از کد تخفیف کلیک کنید.
پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل
28 دیدگاه
Fafa
سلام وقتتون بخیرمن یه جواریی انگاری میخوام ازالان براکنکوربخونم سفت وسخت ساعت خوابمومجبورم کم بزارم(۶ساعت خواب)تابتونم توکنکورنتیجه بگیرم یه کاردیگه ام که میکنم اینه که روزانه بایدحجمی مطالعه کنم کتابامووقتی تعدادی ازتستهاویاتعدادصفحاتی که بایدبخونم نمیرسم شبابیدارمیمونم که درس بخونم هروقت خوابم میگیره چاییمیخورم تابیداربمونم امانمیدونم چرادیگه نمیتونم خوب درس بخونم من بایدبیداربمونموبرنامه روزموپیش ببرم ولی ازساعت ۱۲شب به بعدنمیدونم چرایه حال عجیبی برام پیش میادنمیتونم زیاددرس بخونم درحالی که عادی تاساعت۱ونیم اینایاحتی دوبیدارم صبح هم معمولاساعت۷ونیم بیدارمیشم
Faezeh
سلام وقتتون بخیرمن یه جوارایی انگارتاالان درس نخوندم چون میخوام سفت وسخت درس بخونم ساعت خوابم روکردم ۶ساعت مجبورمم تاتوکنکورنتیجه بگیرم بعداینکه مجبورم حجمی هم روزانه درس بخونم بعصی وقتاچون نمیرسم کتاباموتاساعت دوازده شب بخونم بیدارمیمونم که بیشتربخونم چاییهم میخورم تاخوابم نبره ولی نمیدونم چی میشه چرادرس نمیخوم یاکم میخونم بااینکه تاساعتای ۱ ونیم دوشب عادی بیدارمیمونم ولی کم درس میخونم وبرنامه روزموکامل نمیخونم دیگه چیکارکنم
ayda
سلام
من دانش آموز کلاس دهم هستم
پارسال برای ورودی مدارس خیلی مشتاق بودم اما با شرایطی که پیش اومد انگیزم برای درس خوندن کم شد اما خودمو نباختم و چند هفته قبل از آزمون ورودی نمونه شروع کردم به درس خوندن البته روزا همیشه حواسم پرت اطراف بود اما شب ها خیلی سریع مطالبو یاد میگرفتم و درس هایی که دوس داشتمو بیشتر خوندم و موفق هم شدم برای همین انگیزم برای سه سال آخر زیاد شد اوایل اما الان احساس میکنم دارم خودمو گول میزنم و درس نمیخونم و انگیزم به کل از بین رفته. احساس ضعف میکنم میخام دوباره رشد کنم و مثل قبلا که عالی بودم باشم حتی بهتر. هرچند الان خوبو عالیم اما میخام عالی تر از همیشه باشم و انقد که حواسم به اطرافم هست به درسم هم باشه لطفا کمکم کنید انگیزم برای موفقیت چند برابر شه
زهرا
سلام. من کلاس یازدهم هستم و انسانی میخوانم و در یکی از شهر های اصفهان زندگی میکنم. و هنوز شروع به خواندن برای کنکور نکرده ام میخواهم در تابستان دهم و یازدهم ام را بخوانم و تست بزنم. من وقتی کرونا نبود و به مدرسه میرفتم یعنی کلاس دهم درسم خوب بود و نمره های خوبی میگرفتم و راضی بودم اما در شرایط فعلی در کلاس های مجازی نمرات ام افت کرده چون در پرسش و امتحان مجازی کسی نمره ی بهتری میگیرد که بهتر بتواند تقلب کند.
من در حال حاضر مقداری از اخرین درس های سال دهم را نخوانده ام به خاطر شرایط کرونا و کلاس یازدهم را هم کمی خوانده و کمی نخوانده ام ، چون در اوایل کلاس های مجازی واقعا وقت خواندن نداشتم و فقط میتوانستم درس ها را بنویسم حالا هم بیش تر اوقات همین طور است واقعا وقت خواندن نیست و من از لحاظ روحی خسته ام به خاطر کرونا به سفر و تفریح که همیشه بخشی از زندگی ام بوده است نرفته ام به همین خاطر باعث شده از درس دلزده شوم.
ولی خب باز هم امید دارم به قبولی ولی این شرایط واقعا خسته کننده است و اذیت کننده.
از شما میخواهم کمک ام کنید بگویید ایا با این شرایط میتوانم در کنکور قبول شوم یا نه ؟؟؟ میخواهم در یک دانشگاه دولتی قبول شوم با یک رشته ی معمولی مثلا جهانگردی یا مهمان داری یا هتل داری یا همچین چیزی. خیلی اطلاعات دقیقی از رشته ها ندارم
negar
سلام خسته نباشید.من دانش اموز کلاس یازدهم هستم.تابستان دهم به یازدهم ۲ماهو درس خوندم و خیلی با انیگزه بودم .صب ها ساعت ۶بلند میشدم و ورزش و یک برنامه عالی دشاتم و بعضی روزاساعت مطالعاتم به ۸ساعت میرسید….اما یازدهم فقط زیست خوندم(زبست روهم الان دوفصله دیگ نخوندم)…..از درس فیزیک متنفرم و اصلا متوجه نمیشم و ساده ترین مسائل و بیش از حد برای خودم بزرگ میکنم…درریاضی بسیار بی دقتی دارم و با اینکه راه حل هارو یاددارم اما بی دقتی همیشه باعث کم شدن نمرم میشه …از وقتی قرنطینه شده اصلا میلی به درس خواندن ندارم قبلا خیلی با انگیزه بودم ….میدونم که داره دیر میشه الان فروردینه و من باید یواش یواش استارت بزنم برای کنکور اما هیچ انگیزه ای ندارم…..هربار کلی به خودم روحیه میدم که بخونم اما فرداش دوباره انگیزه از بین میره ….عذاب وجدان دارم فک میکنم از اول کلاسا ک شروع شده درست و جسابی لای هیچ کتابیو باز نکرده باشم….بیشتر از همه فک میکنم شاید درسای دیگرو بتونم برسونم اما مطمعنم تو کنکور فیزیکو خیلی بد میدم😣خواهش میکنم کمکم کنید واقعا آیندم برام مهمه امادرگیرحس پوچی شدم😔🙏🏻